co jest bol po

problem jest tak złożony że szansa na znalezienie przyczyny bez badań jest zerowa. W kraju chyba też tak szybko nie dostałbyś się na rezonans. Jest też szansa że organizm zaraz się dostosuje i ból przeminie. Pytanie jaki to ból, mój po urazie był taki jakby mi miało coś rozerwać mózg. Byłem pewny że któryś trening będzietym ostatnim. Jeżeli [...]

[...] było ostre spadki :P (wiadomo dieta odpowiednia ) I podkreślę że cena nie gra za bardzo roli, chodzi o efekty i bezpieczeństwo a na tym nie będę na pewno oszczędzał bo to jest dla mnie najważniejsze ( wiadomo osłonka, odblok , badania krwi , wątroby , estrogeny, witaminy wszystko co potrzeba, dieta itp ) PS. To mój pierwszy cykl na SSA by [...]

Wyolbrzymia??? to jest wasze zdanie i nawet niewiem jabym sie starała to go nie zmienicie bo internet to jest takie miejsce w ktorym niczego nie jestesmy pewni ja np. moge miec watpliwosci do tego co wy tu napisaliście. co wieczór staram sie cwiczyc noge nawet takimi bezsensownymi cwiczeniam jak unoszenia, niewiem czy to cos da ale cwicze jak mi [...]

[...] Stresu nie mam i nie miałem. Problemów z psychiką też żadnych. Nie wspomniałem o tym na początku, bo lekarze mówili, że to niemożliwa przyczyna, więc zacząłem szukać. To jest jedyne wydarzenie jakie pamiętam. Ja się czuje jak by doszło do uszkodzenia mechanicznego. Mierzyłem temperaturę jąder, to jest taka sama jak reszty ciała lub do 1°C [...]

[...] w zadaniach specjalnych sam wynik 2:50 nic nie mówi... weżmy dwóch gości - jeden ma na testach 2:50 i ocene "max", drugi 3:20 i ocene "min" - a teraz dodajmy zmęczenie, obciązenie, głód, stres, ból i może sie okazac, że ten drugi ("słabszy") jest dużo lepszy, wykona zadanie, może jeszcze komuś uratuje życie, etc...

[...] w momencie, gdy obciążam kręgosłup, wczoraj wypychałem wózek nogami - pozycja siedząca, kręgosłup przylegał do siedziska - po tym ćwiczeniu się zaczęło. w pozycji podpartej jest lepiej, ale nie mogę nic powiedzieć, bo ból zaczął się wcześniej... żbik_74: tak, to ćwiczenie chyba pomoże trochę rozciągnąć grzbiet, wcześniej przeglądałem atlas i też [...]

karczycho ja po prostu cwicze oporujac rekoma w 4 strony bedzie masa bedzie kark nie tylko kształt jest determinowany genetycznie, podatnosc na trening czy wzrost rowniez co do bolow jesli zestaw pozwala na dokonczenie treningu to znaczy ze jest ok - bol ma szanse przeminac z czasem wymien mi wszelkie znane Ci cwiczenia pogorszajace sprawe

Przeciez to jest oczywiste co robic w takich przypadkach ;/ nie tzreba o to pytać w internecie . Jeśli ból jest duży , masz ograniczoną ruchomość , jakieś blokady to z miejsca warto iść na sor jeśli jednak sytuacja powoli wraca do normy a ruchomość się poprawia oraz ból się zmniejsza to warto stosowac jakieś maści przeciwzapalne oraz [...]

[...] kiedy chlopak ma takie naturalne owłosienie ale to kwiestia gustu Najwazniejsze ze Ty bedziesz sie dobrze czuł i ze Tobie sie bedzie podobało, prawda? Co lepsze? Laser jest zdecydowanie bardziej kosztowny i skomplikowany. Usuwasz owlosienie na stałe i potem nie ma juz odwrotu. Wosk jest o wiele tanszy i dziala na krotsza mete ale ma [...]

Jak dla mnie jest do dziwne, że po wykonaniu rezonansu dalej są niejasności dotyczące łąkotki. Wiadomo, że badanie MR nie daje 100% pewności jeśli chodzi o więzadła, ale chrząstka czy łąkotka....Według mnie to powinno być pewne. Jeśli chodzi o łąkotkę na badaniu usg mój ortopeda potrafił stwierdzić, że łąkotka jest pęknięta. Ból w kolanie pojawia [...]

[...] nogami ostatnia seria 6x375kg drop na 175x30, 135x20, 4 serie wykroków po 40 kroków. Wiem , że trening nie wydaje się jakiś hiper ciężki , ala bylo naprawde mega , jestem po kontuzji pleców której nabawiłem właśnie przy treningu ud i to przy dość małym ciężarze 120 kg na siadach z tyłu.. ciąży mi to , że nie mogę robić na wolnych [...]

Witam serdecznie wszystkich. Od dłuższego czasu odczuwam dyskomfort ( bo bólem tego raczej nazwać nie mogę) na dole kręgosłupa. Jest to ból, który nie nasila się np po martwym ciągu czy przysiadach. Zauważyłem ostatnio, że przy mocniejszym mostku (i ogólnie takim wygięciu pleców mocniej w odcinku lędźwiowym) ten lekki ból się pojawia. Jest on [...]

[...] razy lepszym sposobem niż czekanie. Raz dostałem podwójnego skurcza łydki + udo, 2 dni nie mogłem chodzić :P. POczytałem troche o tym i dowiedziałem się że potrzebny jest magnez wapń i cynk w organizmie, od razu wywnioskowałem że mam tych pierwiastków za mało, kupiłem specialne tableteczki rozpuszczalne w wodzie i popijałem od czasu do [...]

[...] ale zapomnij o jakiejkolwiek skutecznosci, chyba ze po kilkunastu latach cwiczen. Taki styl znajdziecie w Libre - http://www.capoeiralibre.pl/ Bywają w Polsce grupy (jest ich mniej), które uprawiają tradycyjny styl capoeira, bardziej kontaktowy, ostrzejszy. Styl tzw. z Bahia. Tak, tutaj również jest gimnastyka, akrobacje. Ale jest wiecej [...]

ja treniuje juz 5 lat i problem pojawil sie niedawno. jest to ból w mostku przypominający duszenie, mysle ze to przetrenowanie. zobaczę co bedzie jak odpuszcze siłke po tym ciezkim treningu. ten tenig robilem po to by pobic mojego maksa w postaci 135 kg ale nie wiem czy ten ból ma jakikolwiek związek z cięzarem jakim operuje przy wadze ok 77 kg. a [...]

Dzięki . Tak jest płytka ze zdjęciami jeszcze ale to już do lekarza poleci . No więc nie pozostaje nic jak poczekać na wizytę . Taki rezonans zalecił lekarz i w sumie to nie wiem czemu tylko szyjny skoro żona tłumaczyła lekarzowi dokładnie jakie i gdzie dolegliwości się pojawiają . Ból głównie pojawiał się i trwał kilka dni po mocnym treningu [...]

[...] co stracilam moze nie bezpowrotnie - taka forma kserowania wykladu, ktory sie opuscilo;]] Jak duzy powinien byc taki stroj? - boze, wiem, pytanie z kosmosu, ale to naprawde jest dosc kluczowe, one posiadaja jakies konkretne wymiary? Kategoria jest rozmiar (36,38...), czy wzrost? WeedDinner: dla Ciebie moze niestety nikt ze mna nie bedzie walczyl [...]

[...] ciagot nie bylo. Pon, 27/3 DT plus godzinka sztang Z treningiem nie przesadzalam, pomna tego, ze zaraz po nim ide prowadzic zajecia . Generalnie trening w mrowisku jakim jest silowania w poniedzialki (ach te weekendowe grzechy) jest nie lada wyzwaniem. Ale udalo sie. Staram sie wiecej robic w porze obiadowej, bo chyba tylko w piatki [...]

[...] szczytowa forma jeśli chodzi o siłę a klate zawsze miałem słabą. Po rozgrzewce miałem straszne napięcia w przednich aktonach naramiennych pomimo tego kontynuowałem zabawę, jesteś na bombie wiesz że dołożysz :D zrobiłem parę serii 60kg, potem 80,100,120,140 no i to nieszczęsne 160 przy opuszczaniu do 6 ruchu poczułem jakby ktoś rozrywał we mnie [...]

[...] i jakoś daje rady (powoli znika) :D Co do efektów, ciągle waga leci up, po 2 tygodniach stosowania jakieś 3-3,5kg poleciało ;) Na osłonki sporo kasy poszło ;/ myślałem, że taniej wyjdzie ale ten Hepatil i Sylimarol to shit jest według mnie bo po 3 dniach juz ostro odczuwałem ból wątroby. Teraz biorę Essentiale Forte i jestem bardzo zadowolony ;)